[素里DIVERSEcity]

此系列课程 (国语, 共分为 6 讲）由美国斯坦福大学医学院创编，将帮助您 :
全面学习糖尿病的相关知识
掌握有效平稳血糖的饮食和运动方式
了解并积极调整自己的情绪，放鬆身心
化健康知识为行动，增犟平稳血糖的的能力

日期：2月19日，26日，3月4日，11日，18日，24日
时间：上午 9:30 到 12:00
地点: DIVERSEcity Community Resources
Society, 119 教室 (13455 76 Ave，素里市)

报名请联系: Irene Yan（晏小姐）

电话： 604-547-1356

电邮: iyan@dcrs.ca

报名从速 - 名额限15位，已经入籍人士优先！

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[font=PMingLiU][size=6]什么是糖尿病的自我管理系列课程？

糖尿病自我管理系列课程涵盖全面可靠的医护资讯，并提供多种实用易行的技巧方法，旨在帮助糖尿病患者，血糖已处於临界狀态和/ 或患有其他慢性疾病 （尤其是高血压/ 高血脂症）的人士，瞭解并掌握在日常生活中如何控制和稳定血糖水準。

参加者能够练习进而掌握妥善管理糖尿病各种症狀的工具，来积极地预防并发症，处理好糖尿病可能带给自己生活各方面的挑战，尤其是增加坚持採取行动的信心和动力。

该课程共分为六讲，每週一讲，现已由维多利亚大学在卑诗省的大温地区，用国粤双语在华人社区内推广。

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[课程是由谁编写的？

糖尿病的自我管理系列课程由美国斯坦福大学编著。该校专业人员通过系统严格的研究显示，此课程对参加者增加改进健康的信心和行为，提高糖尿病患者的生活品质，增进与医护人员的沟通与合作，减低急症的发生等，都有明显效果.

斯坦福大学拥有课程的版权,并要求讲座在世界各地均遵从效果已得到证实的标準形式来进行

谁可以参加该课程？

糖尿病患者，血糖已处於临界狀态的人士， 和患有其他慢性疾病的成年人及其家人朋友和照顾他们的人士都可以从该课程中受益。

如果你适应小组讨论交流的形式，我们欢迎你来参与。

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谁可以参加该课程？

糖尿病患者，血糖已处於临界狀态的人士， 和患有其他慢性疾病的成年人
及其家人朋友和照顾他们的人士都可以从该课程中受益。

如果你适应小组讨论交流的形式，我们欢迎你来参与。

[素里DIVERSEcity]

课程需要多少花费？

全部课程及中文版参考用书“身体力行，活得健康”均免费提供给参加者。

但因每个讲座人数仅为10--‐16参加者需要预先报名登记。额满即止，须等到下一个课程方
可参加。

我们鼓励参加者出席全部六堂课， 以便获得应有的收益。