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饮食健康: 一根有斑点的香蕉到底有多厉害?

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  香蕉皮上的黑色斑点代表什么你知道吗?


  每天吃一根香蕉的好处有多大你知道吗?

  香蕉,虽然不能包治百病,但是它确实能够直接帮助我们心、脑问题,并且要选择黑斑点多的香蕉!


  

  斑点越多,免疫活性高!

  据中共广东省委新闻宣传网站南方网报道:香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高!

  所以我们建议,从现在开始要吃熟一点的香蕉!

  香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果!


  

  黑斑香蕉增加白血球能力超绿皮香蕉8倍!

  在日常生活中,我们不妨每天吃1-2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。


  在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。

  

  研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。

  但是,香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症,改善身体状况,所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。

  
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