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曾国藩这12个习惯,看完我想打印出来
曾国藩这12个习惯,看完我想打印出来曾国藩这12个习惯,看完我想打印出来
我最近一直在读《曾国藩传》。
其中有一页我特地做了标注，它讲的是：曾国藩给自己立下的 12 条做人规矩（也叫《日课 12 条》）。
今天这篇文章，我结合书里的解释，以及自己的理解，谈谈这 12 条给我带来的启发。
01
主敬
这讲的是用严肃认真的态度对待自己制定的计划，严格要求自己。同时对他人也要心怀敬意，不随意开玩笑。
这个看起来容易，实际上很难。
举个例子，在个人成长上有个秘诀，叫做多去完成一些“重要不紧急的事”，比如阅读、准备下半年的一项重点工作。
大多数人会在刚开始的时候制定一个“完美计划”，比如这周要看一本书，下周要做成什么事。
但是，实际操作中，我们容易被“紧急”类事项冲散计划。毕竟，这类事别人要得急，马上完成立马就有反馈。但是，久而久之，我们逐渐发现大事拖延，自我原地踏步。
这是人性的特点，但能突破这层的人，注定能出类拔萃。
02
静坐
曾国藩发现自己平日里精神涣散、难以集中，于是开始练习集中精力，方法就是静坐。
这个方法类似于冥想。
你也可以试试，打开软件“潮汐”，闭着眼，跟着声音的引导做一些呼吸练习。
刚开始，你会发现，各种奇怪的想法像洪水一样涌入大脑。
没事，接下来两三天再坚持一次，你会逐渐开始感觉平静，注意力则越来越集中。
亲测有效。
03
早起
在曾国藩的日记中，他认为睡到中午起是一个陋习。
他还提到自己早起后在床上翻来覆去、胡思乱想，这种“醒得早、起得晚”的情况十分浪费时间，必须加以改正。
这点相信大家都有感触，躺在床上，玩着手机，时间飞逝，起床后大脑一片浑浊，一天废了一半。
曾国藩的方法是：天刚蒙蒙亮就起床打扫房间、整理内务。
之前我住出租屋时，有天房东过来送点东西。打开门后，发现沙发上躺着各种衣物、电脑桌上也是放着凌乱的书，她说：小伙子啊，你知道吗，太乱会影响运势。
当时我觉得她这是迷信。
后来看心理学相关的书，里面提到一个词“认知过载”，解释了她的观点：
当家里杂乱无章时，我们的大脑会接收到大量的视觉信息。这些信息会占据我们的认知资源，让我们感到不知所措。如果环境简洁明了，那我们会马上聚焦，继而更有秩序感和掌控感。
所以，“整理内务”看起来只是一个家务活，其实这是减少认知过载的过程。
04
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其中有一页我特地做了标注，它讲的是：曾国藩给自己立下的 12 条做人规矩（也叫《日课 12 条》）。
今天这篇文章，我结合书里的解释，以及自己的理解，谈谈这 12 条给我带来的启发。
01
主敬
这讲的是用严肃认真的态度对待自己制定的计划，严格要求自己。同时对他人也要心怀敬意，不随意开玩笑。
这个看起来容易，实际上很难。
举个例子，在个人成长上有个秘诀，叫做多去完成一些“重要不紧急的事”，比如阅读、准备下半年的一项重点工作。
大多数人会在刚开始的时候制定一个“完美计划”，比如这周要看一本书，下周要做成什么事。
但是，实际操作中，我们容易被“紧急”类事项冲散计划。毕竟，这类事别人要得急，马上完成立马就有反馈。但是，久而久之，我们逐渐发现大事拖延，自我原地踏步。
这是人性的特点，但能突破这层的人，注定能出类拔萃。
02
静坐
曾国藩发现自己平日里精神涣散、难以集中，于是开始练习集中精力，方法就是静坐。
这个方法类似于冥想。
你也可以试试，打开软件“潮汐”，闭着眼，跟着声音的引导做一些呼吸练习。
刚开始，你会发现，各种奇怪的想法像洪水一样涌入大脑。
没事，接下来两三天再坚持一次，你会逐渐开始感觉平静，注意力则越来越集中。
亲测有效。
03
早起
在曾国藩的日记中，他认为睡到中午起是一个陋习。
他还提到自己早起后在床上翻来覆去、胡思乱想，这种“醒得早、起得晚”的情况十分浪费时间，必须加以改正。
这点相信大家都有感触，躺在床上，玩着手机，时间飞逝，起床后大脑一片浑浊，一天废了一半。
曾国藩的方法是：天刚蒙蒙亮就起床打扫房间、整理内务。
之前我住出租屋时，有天房东过来送点东西。打开门后，发现沙发上躺着各种衣物、电脑桌上也是放着凌乱的书，她说：小伙子啊，你知道吗，太乱会影响运势。
当时我觉得她这是迷信。
后来看心理学相关的书，里面提到一个词“认知过载”，解释了她的观点：
当家里杂乱无章时，我们的大脑会接收到大量的视觉信息。这些信息会占据我们的认知资源，让我们感到不知所措。如果环境简洁明了，那我们会马上聚焦，继而更有秩序感和掌控感。
所以，“整理内务”看起来只是一个家务活，其实这是减少认知过载的过程。
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