美媒:她77岁了,身体状况却像25岁一样

2025-04-21 | 来源: 邸报2025 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

研究人员正在研究身体素质“出众”的跑步运动员珍妮·赖斯 (Jeannie Rice)，以了解我们如何在年老时保持健康。

大多数跑步者在70岁之后，成绩都会大幅下降。但珍妮·赖斯却不同，她刚满77岁，希望参加周一的波士顿马拉松比赛。

她打破了 75-79 岁年龄组各个距离的世界女子纪录，有时甚至击败了该年龄组中最快的男子。

赖斯身高5英尺2英寸（约1.58米），体重95磅（约43公斤）。她的生理机能令人惊叹，根据去年伦敦马拉松赛上她以3小时33分27秒的成绩打破世界纪录后几天进行的实验室测试，她的最大摄氧量（VO2 max）——一项反映其有氧体能和耐力的指标——相当于一名25岁女性的水平。

该测试是《应用生理学杂志》上发表的赖斯案例研究的一部分。

荷兰马斯特里赫特大学营养与运动科学助理教授、该研究的作者之一巴斯·范·霍伦(Bas Van Hooren ) 表示，研究人员正在研究赖斯，以了解人类如何在年龄增长的同时保持健康，无论其先天能力如何，以及老年人经常出现的体力活动减少。

他说：“她证明了持续的训练，或许还有良好的基因，可以在一定程度上阻止传统的衰老过程。”

范霍伦说，赖斯是一名退休的房地产经纪人，他证明“开始锻炼永远不会太晚”。

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珍妮·赖斯于4月14日迎来77岁生日，她打破了多项女子年龄组世界纪录。（拉夫堡大学）

人类表现实验室主任、鲍威尔州立大学人类生物能量学教授斯科特·特拉普 (Scott Trappe)表示，更多地了解赖斯的情况还将帮助科学家“更好地理解随着年龄增长，人类表现的潜在极限”，尤其是“在成年期进行高强度锻炼时” 。他并未参与这项研究。

实验室测试显示，赖斯的最大摄氧量（VO2 max）相当于一名25岁女性的水平。VO2 max 是衡量赖斯有氧体能和耐力的指标。（拉夫堡大学）

从跑一英里到马拉松

赖斯从 35 岁开始跑步。她的目标是减掉在回家乡首尔探亲期间增加的体重。

“我琢磨着，要是绕着街区慢跑，立马就能瘦五磅，”她说。“我每次只跑一两英里。我甚至连跑鞋都没有。”

赖斯在克利夫兰和佛罗里达州那不勒斯两地生活，她决定参加一些地区比赛以求乐趣，并赢得了比赛。

一年后，她在克利夫兰参加了人生中的第一场马拉松，没有经过任何认真的训练——3小时45分钟就跑完了全程——她觉得自己或许还能再提高成绩。六个月后，在哥伦布，她参加了第二场马拉松，最终以3小时16分钟的成绩完成了比赛——领先了惊人的29分钟，并获得了波士顿马拉松的参赛资格。她从此对马拉松着迷了。